POST-CONFERENCE SESSIONS

MONDAY, OCTOBER 23^th

9:00 AM – 5:00 PM

คุณรู้หรือไม่ว่าพังผืดของคุณมีการสื่อสารกับกล้ามเนื้อและสมองของคุณเพื่อแบ่งปันข้อมูลด้วยความเร็วที่น่าประหลาดใจคือ 700 ไมล์ต่อชั่วโมง มาเรียนรู้บทบาทสำคัญของเนื้อเยื่อพังผืดที่ช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้น มั่นคงขึ้น คล่องตัว และมีทักษะในระหว่างการเคลื่อนไหวแบบ 3 มิติ เส้นพังผืดเชื่อมกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มเข้าด้วยกันเพื่อสร้างรูปแบบการเคลื่อนไหวที่แตกต่างมากมายกว่าจากที่คุณเคยได้เรียนรู้ในกายวิภาคของกล้ามเนื้อ นี่เป็นเพราะไม่มีสิ่งใดในร่างกายเกิดขึ้นอย่างแยกส่วน และอยู่ด้วยตัวของมันเอง ความสัมพันธ์ของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ พังผืดประสาท และ สมองได้รับการออกแบบมาให้ทำงานร่วมกันเสมอ

นี่เป็นโอกาสพิเศษที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับโค้ช Peter Twist เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึก Fascial Lines ที่ถูกต้อง คุณจะได้เรียนรู้ว่าเส้น Fascial มีลักษณะอย่างไรในร่างกาย ตลอดจนบทบาทและหน้าที่หลัก เวลาส่วนใหญ่ของคลาสจะใช้ไปกับการเรียนรู้โดยการลงมือทำเพื่อฝึกฝนโดยใช้วิธีการฝึกเฉพาะตัวที่ช่วยเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกาย ทักษะทางชีวกลศาสตร์ และการปรับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพังผืด

ไม่มีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ที่จะสร้างสมรรถภาพร่างกายของมนุษย์ที่แข็งแกร่ง ฟื้นเกราะป้องกันร่างกายให้มั่นคงแข็งแรงและปรับปรุงวิธีการเชื่อมต่อสมองของเราเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ดี นอกจากนั้นคุณจะยังได้รับโบนัสด้านคำแนะนำเกี่ยวกับศิลปะของการโค้ชเชิงบวกจากโค้ช Peter Twist อีกด้วย!

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:
Fitness Innovations (Thailand) Ltd : FIT Thailand
884 886 Ploenchit Lumpini Pathumwan Bangkok THAILAND 10330
https://www.fitthai.com/en/contact-us/
02 650 9242

To get there, Get off at Ploenchit Station Exit No. 2 – walk down the station to Bangkok Bank Ploenchit Road Branch (Exit Mahatun Building) – Turn right and walk along the commercial building for about 100 meters – FIT Thailand Institute on the right, next to the coffee shop Café Amazon, opposite the entrance to Mahatun Building and 7-Eleven.

CECs: 

Early Bird Rate:  7,200 THBRegular Rate:  8,200 THB

Price includes: manual and workbook, Certificate of completion.

9:00 AM – 5:00 PM

คุณต้องการที่จะเรียนรู้ระบบการฝึกอบรมใหม่ที่สนุกสนานที่สามารถทำให้ลูกค้าของคุณชื่นชอบ รู้วิธีสร้างการออกกำลังกายทั่วร่างกายที่น่าตื่นเต้น ที่ทำให้หัวใจสูบฉีดโดยไม่ต้องฝึกแบบคาร์ดิโอ มาเป็นครูสอน Steel Mace ที่เป็นที่รู้จักกันมั๊ย? ค้นพบความสนุกและการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ที่จะทำให้ลูกค้าของคุณตื่นเต้นและกลับมาอีกหรือไม่? เรียนรู้ทักษะใหม่ที่จะทำให้คุณแตกต่างจากเพื่อน และทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณ ฝึกฝนเป็นมาสเตอร์ของ Steel Mace และกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในโปรแกรมใหม่ล่าสุด และร้อนแรงที่สุดรูปแบบหนึ่งในอุตาหกรรมฟิตเนสของเรา 

จุดประสงค์การเรียนรู้ 1:	การเป็นโค้ช Steel Mace ที่ผ่านการรับรอง และสามารถช่วยให้คุณแนะนำเครื่องมือการฝึกที่ยอดเยี่ยมนี้ให้กับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการใช้ Steel Mace ในการออกกำลังกายพร้อมทั่วทุกส่วนของร่างกาย สร้างพลังงานในการหมุน เพิ่มความแข็งแรงและความคล่องตัวของหัวไหล่ และเพิ่มความทนทานของหัวใจและหลอดเลือด
จุดประสงค์การเรียนรู้ 2:	หากคุณยังใหม่กับการฝึกด้วย Steel Mace และจริงจังกับการเรียนรู้เทคนิคที่เหมาะสม ตั้งแต่เริ่มต้น คลาสนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เพื่อที่จะเป็นโค้ชการใช้ Steel Mace ในระดับสูงของเรา
จุดประสงค์การเรียนรู้ 3:	คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานและแบบฝึกหัด ที่เสริมสร้างการเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจในขณะที่หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ คุณจะได้เรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหวที่สำคัญสำหรับกิจกรรมที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การลุกนั่ง, การก้าวเดิน, การผลัก, การดึง, การหมุน และอื่นๆ รวมถึง 360 และ 10 ต่อ 2

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:
Fitness Expert THAI
31 29 33 Krung Thon Buri Road,
Bang Yi Ruea, Thon Buri, Bangkok 10600
5^th Floor
https://www.fitnessexpertthai.com/contact-us/
02 439 0888

To get there, take the BTS to Wong Wian Yai station and turn left and walk less than 5 minutes. The location is above the Fitness Expert Showroom. Look for the Fitness Expert logo.

Early Bird Rate:  9,000 THB Regular Rate: 9,800 THB.

Price includes one Steel Mace, Certificate of completion, training materials

9:00 AM – 2:00 PM  

ช่วงเวลาที่เราตระหนักว่าร่างกายของเราเป็นเครื่องมือ เป็นเส้นทางสู่การมีสติและการมีชีวิตชีวา ซึ่งถูกนำไปสู่การค้นพบที่ส่องสว่างด้านอื่นๆ ของชีวิตด้วยพลังงานและพลังชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ การรับรู้ทางร่างกายและอารมณ์ ร่วมกับการยอมรับตนเองทางร่างกายอย่างรุนแรง ในหลักสูตรเชิงลึกนี้ เราจะเรียนรู้อย่างเป็นระบบ ค่อยเป็นค่อยไป และปลอดภัยถึงวิธีการเขย่าพลังชีวิตผ่านการเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัว เราจะไม่มุ่งเน้นที่ผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว แต่ยังเปิดรับการเรียนรู้ทักษะ และการปรับแต่งเป็นกระบวนการคล้ายกับการฝึกสติ

จุดประสงค์การเรียนรู้ 1:	พื้นฐานการฝึกบอดี้เวท (พื้นฐานของแฮนด์สแตนด์ – การผกผัน, พิทเทิลสควอท, “ซิสซี” สควอท, ดราก้อนสควอท, นอร์ดิกสควอท และการเคลื่อนไหวอื่นๆ ที่ผสมผสานความคล่องตัว ความมั่นคง และความยืดหยุ่นเข้าด้วยกันอย่างลงตัว)
จุดประสงค์การเรียนรู้ 2:	เรียนรู้วิธีดำเนินการอย่างเป็นระบบในการยืนด้วยมือ และการเคลื่อนไหวแบบ Calisthenic
จุดประสงค์การเรียนรู้ 3:	เปลี่ยนมุมมองการฝึกฝนที่ไม่ใช่แค่การบรรลุผลแต่เป็นการฝึกฝนทักษะ

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:

The Cascade Health Club
Level 6 and 7
The Ascott Sathorn Bangkok no
7 South Sathorn Road, Yannawa, Sathorn, Bangkok 10120 Thailand
https://www.cascadeclubthailand.com/
02 676 6969

CEC’s: AFAA, ACE 

Early Bird Rate: 3,200 THB Regular Rate: 4,200 THB

Price includes:  Certificate, Manual

9:00 AM – 4:00 PM

เรียนรู้วิธีการ สอนออกกำลังกายเพื่อลดไขมันอย่างถูกวิธี!

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดในการการออกกำลังกายของคุณ ให้ได้ผลที่ดีที่สุดจากทั้งสองเป้าหมาย คือการสร้างความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมกับเพิ่มผลการเผาผลาญของการฝึกเพื่อเผาผลาญไขมันให้มากขึ้นในเวลาเดียวกัน

หลักสูตรภาคปฏิบัตินี้ประกอบด้วย:

• ระบบการฝึกที่สมบูรณ์แบบเพื่อเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว

• เทมเพลตการออกกำลังกายสำหรับการฝึกแบบส่วนตัวและแบบกลุ่ม

• โปรแกรมระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง

• กลยุทธ์การออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดไขมันสูงสุดด้วยอุปกรณ์ที่น้อยที่สุด

• โปรแกรมโภชนาการที่สมจริง

คุณจะค้นพบ

• วิธีการลดไขมันให้ได้สูงสุดด้วยการฝึกแบบใช้แรงต้าน

• จำนวณและระยะเวลาของ เซ็ต การทำซ้ำ และการพักที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมัน

• 5 องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการลดไขมัน

• 5 กลยุทธ์ลดไขมันที่มีประสิทธิภาพ

• กฎ 8 ข้อของการฝึกเพื่อลดไขมัน

• ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในการฝึกความแข็งแรงเพื่อเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานช่วยสลายไขมัน ที่แม้แต่ผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ก็ยังทำ

• การฝึกปฏิบัติและเคล็ดลับการรับประทานอาหารมากมายเพื่อช่วยให้คุณลดไขมันและรักษากล้ามเนื้อ

ไม่ว่าคุณจะเป็นเทรนเนอร์มือใหม่ที่กำลังมองหาคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับโปรแกรมลดไขมัน หรือมืออาชีพด้านฟิตเนสที่ช่ำชองและกำลังมองหาไอเดียใหม่ๆ Strength Training for Fat Loss เป็นโปรแกรมที่ปลอดภัยตามหลักวิทยาศาสตร์ที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:
Fitness Innovations (Thailand) Ltd : FIT Thailand
884 886 Ploenchit Lumpini Pathumwan Bangkok THAILAND 10330
https://www.fitthai.com/en/contact-us/
02 650 9242

To get there, Get off at Ploenchit Station Exit No. 2 – walk down the station to Bangkok Bank Ploenchit Road Branch (Exit Mahatun Building) – Turn right and walk along the commercial building for about 100 meters – FIT Thailand Institute on the right, next to the coffee shop Café Amazon, opposite the entrance to Mahatun Building and 7-Eleven.

CEC’s : ACE 1.6, NASM 1.6

Early Bird Rate: 9,000 THBRegular Rate:  10,800 THB

Price includes : Certificate, pdf slides, access to video database of exercises

9:00 AM – 5:00 PM

ใบรับรองผู้เชี่ยวชาญด้านอายุการทำงานเป็นใบรับรองชั้นนำสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย ที่ฝึกอบรมลูกค้าที่มีอายุมาก ผ่านการบรรยายตามหลักฐาน การสาธิตเชิงปฏิบัติ โดยอาศัยประสบการณ์กลุ่มและกรณีศึกษาคุณจะได้เรียนรู้วิธีฝึกผู้สูงอายุทุกวัยและทุกระดับความสามารถอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เพื่อเพิ่มสมรรถภาพในการทำงานให้สูงสุดผ่าน 8 ระดับของลำดับชั้นอายุการทำงาน และ 6 หลักของการทำงานของร่างกาย คุณจะสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย สำหรับลูกค้าที่มีอายุมากได้ โดยการรวมโปรแกรมตัวอย่างหลายโปรแกรม คุณจะสามารถเข้าถึงหลักสูตรการรับรองออนไลน์ฉบับสมบูรณ์ที่มีเนื้อหามากกว่า 16 ชั่วโมง

จุดประสงค์การเรียนรู้ 1:	หารือเกี่ยวกับประเด็นสำคัญ กระบวนการ และแนวคิดที่จำเป็นต่อการฝึกอบรมลูกค้าสูงวัยอย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ รวมภึงสรีรวิทยาของการสูงวัย, ลำดับชั้นของอายุการทำงาน, วิถีแห่งวัยทำงาน และ 6 แนวทางหลักของการทำงานของร่างกาย
จุดประสงค์การเรียนรู้ 2:	ประเมินสภาวะสุขภาพและความสามารถในการทำงานของผู้ป่วยสูงวัยอย่างแม่นยำ โดยใช้การประเมินตามหลักฐาน เช่น การทรงตัว, ความแข็งแรง, ความว่องไว และความอดทน เพื่อพิจารณาว่าปัจจัยใดจำเป็นต้องได้รับการจัดลำดับความสำคัญในโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด และควรใช้มาตรการป้องกันใด จึงจะได้ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัย
จุดประสงค์การเรียนรู้ 3:	สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายแบบรายบุคคลและแบบกลุ่มขนาดเล็ก ที่ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพสำหรับผู้สูงอายุ ตั้งแต่ร่างกายอ่อนแอจนถึงแข็งแรง จากสุขภาพดีรวมไปจนถึงคนที่มีสุขภาพไม่แข็งแรง โดยเพิ่มความสามารถในการทำงานของลูกค้า ในขอบเขตการทำงานหลักทั้ง 6 ของร่างกาย (ความทนทานของหัวใจและหลอดเลือด, ความแข็งแรงและพละกำลังของกล้ามเนื้อ, ความสมดุลย์, การรับรู้การเคลื่อนไหวของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ)

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:
Fitness Innovations (Thailand) Ltd : FIT Thailand
884 886 Ploenchit Lumpini Pathumwan Bangkok THAILAND 10330
https://www.fitthai.com/en/contact-us/
02 650 9242

To get there, Get off at Ploenchit Station Exit No. 2 – walk down the station to Bangkok Bank Ploenchit Road Branch (Exit Mahatun Building) – Turn right and walk along the commercial building for about 100 meters – FIT Thailand Institute on the right, next to the coffee shop Café Amazon, opposite the entrance to Mahatun Building and 7-Eleven.

CECs:  ACE, NASM, AFAA, ACSM

Early Bird Rate: 10,800 THBRegular Rate: 12,800 THB

Price includes:  Certificate, manual, online exam, online course 

9:00 AM – 3:00 PM

การฝึกความแข็งแรงแบบไอโซเมตริกเฉพาะของ Sprint ทำคะแนนได้สูงในระดับความจำเพาะสำหรับนักวิ่งแข่งความเร็ว ระหว่างการวิ่งในสภาวะคงที่และความเร็วสูงสุด กล้ามเนื้อของช่วงล่างจะทำงานในลักษณะ 3 มิติ ระหว่างในจังหวะที่เท้าเริ่มสัมผัสพื้นและในขณะที่เท้าเหยียบสัมผัสพื้นเต็มที่ เมื่อระบบ “สปริง” กำลังเคลื่อนถ่ายมวลของนักกีฬา เส้นเอ็นในกล้ามเนื้อจะยืดยาวและหดสั้นลง เพื่อสร้างพลังงานยืดหยุ่นสำหรับการวิ่ง ในหลักสูตรนี้ จะนำเสนอทฤษฎีและการปฏิบัติของการฝึกแบบเก็งค้าง “Isometric Training” สำหรับนักวิ่ง โดยหลักสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ฝึกสอนและโค้ชทุกคนที่ทำงานกับนักวิ่งทุกระดับ

จุดประสงค์การเรียนรู้ 1:	จะได้เรียนรู้การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก 4 ประเภท สำหรับนักวิ่ง และสามารถแบ่งแยกการใช้งานตามการปรับตัวทางสรีรวิทยา
จุดประสงค์การเรียนรู้ 2:	จะสามารถสาธิต, จัดคิว, และฝึกสอนการออกกำลังกายแบบ Isometric เฉพาะ สำหรับสะโพก, เข่า, และข้อเท้า ให้กับนักกีฬาและลูกค้าได้
จุดประสงค์การเรียนรู้ 3:	จะสามารถแทรกแบบฝึกหัดลงในโปรแกรมความแข็งแรงของการวิ่งเป็นระยะ ตามลำดับของการพัฒนา โดยใช้จำนวนครั้ง, เซ็ต, จังหวะ และระยะเวลาที่เหมาะสม

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:

The Cascade Health Club
Level 6 and 7
The Ascott Sathorn Bangkok
7 South Sathorn Road, Yannawa, Sathorn, Bangkok 10120 Thailand
https://www.cascadeclubthailand.com/
02 676 6969

CECS: ACE

Early Bird Rate:5,800 THBRegular Rate: 6,300 THB

Price Includes: Certificate, Manual, Online Exam

9:00 AM – 5:00 PM

เป็นหลักสูตรหนึ่งวันที่มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายซึ่งพร้อมที่จะพัฒนาความรู้ไปอีกขั้น หลักสูตรนี้อัดแน่นด้วยข้อมูลล่าสุดที่จะช่วยให้คุณเข้าใจแนวคิดที่เกี่ยวข้องในด้านสรีรวิทยา องค์ประกอบของร่างกาย, ความแข็งแรง, สมรรถภาพ, และโภชนาการ หลักสูตร Essentials ของเราออกแบบมาสำหรับทุกคนที่มีความเต็มใจที่จะเรียนรู้ ไม่ว่าคุณจะเป็นโค้ชหรือนักออกกำลังกาย วัตถุประสงค์หลักของเรา คือ การขยายฐานความรู้ของคุณ ช่วยให้คุณสร้างแนวคิดเกี่ยวกับข้อมูล และจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นในการนำไปใช้ ความรู้ในโลกแห่งความเป็นจริง ข้อมูลที่นำเสนอในหลักสูตร Essentials ของเรา ยังช่วยให้คุณได้ทราบถึงสิ่งที่คาดหวังในหลักสูตรระดับ 1 ของเราอีกด้วย

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1: ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับหน้าที่ของมนุษย์

หน่วยการเรียนรู้นี้ตรวจสอบแนวคิดหลักและหลักการควบคุมสรีรวิทยาของมนุษย์และความสำคัญในบริบทของผลลัพธ์ในโลกแห่งความเป็นจริง จะได้เรียนรู้พื้นฐานของระบบการเผาผลาญในระดับเซลล์ และการผลิตพลังงาน เพื่อสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการที่สำคัญ ที่เกิดขึ้นภายในตัวเราเมื่อเรารับประทานอาหาร 

หน่วยการเรียนรู้ที่ 2: พื้นฐานองค์ประกอบของร่างกาย

หน่วยการเรียนรู้นี้ออกแบบมาเพื่อให้นักเรียนเข้าใจองค์ประกอบของร่างกายมนุษย์ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างพื้นฐานสำหรับการฝึกปฏิบัติ และกลยุทธ์ด้านโภชนาการ ที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และ/หรือลดมวลไขมันลง

หน่วยการเรียนรู้ที่ 3: ความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพ

หน่วยการเรียนรู้นี้แนะนำแนวคิดเกี่ยวกับสรีรวิทยาการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้เข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการพื้นฐาน ที่เป็นรากฐานของการปรับปรุงเชิงปฏิบัติ ในด้านความแข็งแรงและประสิทธิภาพที่เราพบเห็นได้ในยิม นอกจากนี้ยังได้เรียนรู้ถึงสรีรวทยาการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน และการประยุกต์ใช้ในการออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์ 

หน่วยการเรียนรู้ที่ 4: ความรู้พื้นฐานด้านโภชนาการ

ในหน่วยการเรียนรู้นี้ จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของสารอาหารที่เพียงพอ และอิทธิพลของโภชนาการที่มีผลต่อองค์ประกอบความแข็งแรง และสมรรถภาพของร่างกาย จะได้รับความรู้ด้านความสมดุลย์ของพลังงาน, แคลลอรี่, ธาตุอาหารหลัก, ธาตุอาหารรอง และโภชนาการในแง่มุมอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งถือเป็นพื้นฐานที่สำคัญ

หน่วยปฏิบัติที่ 1: การปฏิบัตินี้จะเกี่ยวข้องกับการสาธิตเทคนิคการออกกำลังกาย

วัตถุประสงค์การเรียนรู้:

1. ทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์พื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ, ความแข็งแรง, และการสูญเสียไขมัน เพื่อวางรากฐานสำหรับการฝึกปฏิบัติและโภชนาการ

2. เรียนรู้ว่าการฝึกอบรมและหลักการด้านโภชนการ สามารถกำหนดการออกแบบโปรแกรมที่ใช้ได้จริงได้อย่างไร 

3. เรียนรู้พื้นฐานของการฝึกและการวางแผนโภชนาการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

Please be informed that the session will NOT be run at BITEC, but will be run at the following venue:

The Cascade Health Club
Level 6 and 7
The Ascott Sathorn Bangkok
7 South Sathorn Road, Yannawa, Sathorn, Bangkok 10120 Thailand
https://www.cascadeclubthailand.com/
02 676 6969

CECS: tba

Early Bird Rate:5,400 THBRegular Rate: 7,200 THB

Price Includes: Certificate, Manual